Academia do Acampamento

Joshua - Se concentre mais no que você está fazendo do que nos outros.
Filho de Hércules? tente manter no que tem no forum, não será descontado, mas da próxima pode não pegar um deus de bom humor.

Recompensa - 60 xp, 60 dracmas e 1 ponto de força


Atualizado por Hades

Precisa mesmo de mais empolgação.
Sem erros e com coerência
Recompensa - 60 xp, 60 dracmas e 1 ponto de força

Atualizado por Hades

Não é somente com um treino que se ganha força e resistência. Volto para a academia seguir a serie que me foi passada da outra vez pela Amanda. Segui de uma vez para a esteira. Desta vez, peguei uma garrafa de água e luvas para treino.

Comecei pela corrida leve de 5 minutos para aquecer. Depois comecei alternar a corrida forte com a leve, conforme Amanda tinha me dito para fazer. Durante as corridas leves, bebia um pouco de água. Fiquei nessa por 15 minutos, mas que tinha feito no meu último treino.  
Segui para a área sem equipamentos e fiz os alongamentos. Foi mais fácil, mas mesmo assim não estava ideal.
Amanda já me esperava no equipamento de supino, com um sorriso maldoso. Sabia que estava ferrado. Olhei para a barra e vi que já tinha duas manilhas de 10 kilos.
- Quero ver o que você consegue? – disse ela.
Não posso dizer que foi fácil, mas consegui fazer as series.
- Não esperava que conseguisse. – ela lançou um olhar avaliador.  – Na próxima serie pego mais pesado com você.
- Eu também te amo. – disse pra ela.
Segui para o equipamento de pernas, e mais uma vez Amanda aumentou os pesos. Por algum motivo tenho mais facilidade em fazer os exercícios de perna que de braço.
Segui para a sequência de alternando os exercícios, sempre com minha instrutora aumentando o peso. Não posso me esquecer dos abdominais. Oh exercício chato esse.
Terminei tudo com mais algum tempo na esteira.

Bom treino, poderia ter detalhado mais.
50 xp, 40 dracmas e 1 ponto em força.

Atualizado

Bom treino, mas ta precisando fazer mais exercicios.
Coerente, e sem erros. 

 Recompensa - ¨60 Xp, 60 dracmas. - 1 Ponto de força

Atualizado por Hades

O treino poderia ter sido mais elaborado.
30 xp, 30 dracmas e 1 ponto de Força.

Atualizada

Dormi sozinho no chalé do meu pai, meio triste, mas foi a primeira vez em muitos anos que consegui dormir em paz, sem sonhos (pesadelos), por isso acordei disposto e comecei a caminhar e cheguei em frente a um lago, resolvi mergulhar um pouco, depois eu percebi uma academia grande e luxuosa, parecia academia de famosos.

Eu cheguei, devagar olhando para ver se tinha alguma coisa escrita, mas não, era aberto aos semideuses do acampamento. Me empolguei entrei rapidamente, mas antes de começar a fazer exercícios resolvi me alongar. Pernas, braços, "esticando" tudo, foi aproximadamente 30 minutos de alongamento. Resolvi começar com coisas básicas fiz uma sequência de 100 abdominais, parei aproximadamente 5 minutos para "respirar", então eu fiz uma sequência de 50 abdominais e logo depois 40 barras. fiz essa sequência mais 5 vezes. Depois pra relaxar meus braços um pouco, comecei a correr em uma esteira, correr não era meu forte então seria algo que eu treinaria muito daqui pra frente. Comecei devagar e depois fui aumentando corri 5km em 35 minutos, fui diminuindo até parar, olhei no espelho e eu estava ofegante e suando muito, definitivamente correr não era meu forte. Peguei uma garrafinha de água e bebi a metade e voltei pra esteira, fiz mais 40 minutos de corrida, dessa vez fiz 9 km. Fui para o outro lado da academia aonde estavam os aparelhos de peso, o primeiro que eu comecei foi o crossover, coloquei 20kg de cada lado, fique em pé no centro do aparelho, flexionei meus pés (um pé à frente do outro), puxei os cabos até minha mão se cruzarem, fiz isso várias vezes. Estava um pouco cansado e muito suado, até pensei em fazer mais sequências nos aparelhos, mas olhei pelo vidro da academia e vi novamente o lago, então eu resolvi relaxar um pouco no lago e depois voltar para o meu chalé.

Syd - pequenos erros de português, mas que não prejudica a leitura.
A parte dos exercícios poderia ser mais detalhada, e sinceramente uma hora de exercícios diretos para um grupo de músculos e lhe causaria fadiga mais rapidamente, melhor tentar alternar com outros tipos.
A corrida foi bem interessante.

recompensa - 60 Xp, 60 dracmas, 1 ponto de força.

Não havia muito tempo que eu estava no acampamento aliás, eu havia chagado aquela tarde. Tudo era estranho e um tanto, diferente, ao qual eu estava acostumado.

No chalé de Hermes, logo que entrei, me deparei com um amontoado de outros campistas que, vieram me receber alegres mas a verdade era que, eu queria estar em casa.

A noite estava chegando, na verdade, já havia chegado. O jantar já havia acontecido e, muitas coisas as quais eu não conhecia, se passaram ali naquela tradição. De volta ao chalé, muitos de meus irmãos dormiam, outros estavam fazendo traquinagens por aí. Mas eu não, estava sentado em minha cama desenhando algo que nem eu conseguia identificar. Olhei para a escrivaninha, um amontoado de papeis que dava até medo. Resolvi sair dali, ir dar uma volta, conhecer algum lugar novo.

Com uma regata preta e uma bermuda branca, logo comecei a andar por entre os chalés e logo em seguida, por todo o acampamento. Sei que mesmo em um acampamento protegido por forças mágicas é perigoso andar sozinho a noite, ainda mais desarmado. Mas eu parecia não me importar, ou melhor, não me importava.

Cheguei a uma especie de academia que ali havia, num fora bom em educação física mas, sabia que deveria mudar tal habito. Entrei ali discretamente, graças aos deuses ninguém olhou para mim.

Observei o local, parecia uma academia comum, isso era até bom. Uma coisa comum num acampamento totalmente esquisito. Me aproximei do local onde ficavam as esteiras e comecei uma breve corrida ali. Começando de leve, acelerando a cada cinco minutos, assim se passaram meia hora.

Sai dali fazendo um leve alongamento para prevenir futuras câimbras. Fui então para a ala dos pesos. Me concentrei em pequenos pesos, eu não possuía um porte atlético para esforços além da conta. Comecei com trinta quilos e ali fiz alguns exercícios.

Ao terminar, já estava tarde e, eu já havia gastado energia suficiente por uma noite. Saí da academia tomando um leve e fresco ar das brisas noturnas. Fiz o caminho de volta ao meu chalé e, quando lá cheguei, tomei um belo banho para dormir em seguida, o dia seguinte me aguardaria mesmo que eu não o aguardasse.

arco - Muito problema com a pontuação. Tente não exagerar no uso de algumas expressoes, deixa a história estranha.
Poderia ter detalhado mais o exercício. passou mais tempo no seu chalé do que na academia.

Recompensa. - 40 Xp, 40 dracmas 1 ponto de força

Att

Segui para a academia. Tava gostando dos exercícios, e agora que estava pegando o ritmo deles, estava ficando mais fáceis e bons de fazerem. Segui animado para a esteira, pronto para começar. Mas Amanda me esperava com um sorriso sádico.
- Hoje tenho um treininho especial para você. – já tava achando que hoje seria um bom dia para não ter saído da cama.
Ela me arrastou para área de treino aeróbico, mais precisamente a parte das caneleiras.
- Seis quilos em cada canela, oito... não dezesseis na cintura, e mais três nos pulsos. – disse ela autoritária. Como se precisasse, ela era que mandava ali mesmo.
Fiz o que ela mandou. Os primeiros passos foram desajeitados. Ainda estava me adaptando ao peso extra, ainda mais nas pernas. Amanda ria de mim. Eu faria o mesmo, se não tivesse concentrado em me manter em pé.
- Mexer e o melhor jeito de ir para se adaptar. Então vamos correr. – disse ela.
Saímos correndo da academia. Não era o ritmo que eu conseguia, mas estava conseguindo algo como uma corrida bem leve. Seguimos em direção à floresta. Ela me fez desviar de algumas árvores na borda da floresta. Confesso, foi difícil, algumas vezes bati nos troncos. Mas sem nenhum ferimento. Fui pegando o ritmo, e já consegui desviar bem na metade final do percurso.
- Nada mal para sua primeira vez. – disse Amanda. Respondi apenas com um sorriso cansado, prevendo que não tinha acabado ainda. – Agora vamos para a praia.
Ah claro, como se correr na floresta fosse apenas um passeio, agora tenho que correr na areia.
Amanda não imprimiu um ritmo forte na praia, mas quase não consegui acompanha-la. Ainda mais que a areia estava muito fofa e entrava em minha perna e a caneleira. Quando voltamos para a academia, minha vontade era cair no chão.
Quase beijei Amanda quando ele me disse para tirar as caneleiras. Só não o fiz porque ela ainda estava com o olhar sádico.
- Piscina. – ela disse.
Por minha sorte, sempre ando com sunga. Nunca se sabe quando alguém pode aprontar alguma com você. Sempre bom estar prevenido.
O primeiro mergulho foi muito bom, aliviou bem a musculatura. Os primeiros metros foram relaxantes, depois foi exercício mesmo. Depois dos mil metros, já estava precisando da minha cama. Ficava olhando para minha torturadora para ver se ela me liberava, mas precisei de mais 500m.
- Na próxima semana, quero que traga sua espada e seu escudo. Vamos aumentar o ritmo.
Espero mesmo que seja para meu bem isso, ou nunca mais volto aqui.